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昨天在一個媽媽群組中求救身體的各種不舒服，讓全齡蔡姐接收到我的求救訊號，到今天和蔡姐接觸所獲得身心靈的療癒，真的很謝謝寶寶這個勇敢的靈魂選擇我們成為父母，一起作這個人生中最重要的家庭功課，蔡姐所說的原來我沒有不愛他，只是不知道要用什麼方法去愛這個生命，完全打中，我的眼淚也不停的流下。
蔡姐說今天明顯感受到我這週與上週的感覺不一樣，這週比上週有生命力，我自己的察覺是本週的自己少了很多很多難過的感覺，多了一份沈靜，而且在過去只要和他人探討到關於自己與父親的對立、求父親的認同，甚至是站在母親立場去仇視父親這個議題，都會有很多很多難過的情緒湧出，甚至掉淚到講不下去，但今天在和蔡姐在敘述時發現難過的感覺少了至少一半
從懷孕出血停止過去每週慢跑有氧的習慣後，過敏就不停的發作，和蔡姐講了這個狀況，蔡姐提到我生命中有迫切想改變的動力一直想跑出來，讓我為生命做不一樣的選擇，但我因為自己的預設立場、擔心害怕，一直不敢勇敢在工作上選擇離開，去做自己想做的事情，所以這股能量用身體來傳達給我，提醒我該是做決定的時候了，如果我持續忽視它，它就會不停用身體的症狀來回應給我
這週的紀錄不是在療程結束的當天，而是經過幾日的沈澱及體驗後的紀錄。蔡姐告訴我，其實我對自己有太高的要求，希望快速的去達成成效，結果不如我的預期就會自我批判，覺得自己很糟糕很失敗，但其實最該感謝與認同的人就是自己。很奇妙的蔡姐教了我和自己身體症狀溝通的方法──當症狀出現時，和自己身體去溝通：「我知道囉！」，把一些負面、壓抑的能量及感受找出來、去釋放，就不用再用這些症狀呈現。
蔡姐從對談中有抓出了一個關鍵事件──也就是我與妹妹之間從小的競爭關係，相當隱晦。我一直認為妹妹比我更像姐姐，有魄力、長相甜美、會撒嬌，從小比我得人疼，都是因為外貌所造成的；反觀自己又胖又醜，心直口快，妹妹也不把自己當姐姐看，感到嚴重自卑;我沒有看到實際的原因──是我隨著社會化的過程也在改變，沒這麼尖銳。外表只是小小的原因，這是一塊我心中很深的痛，現在看到了，就開始要走向放下、療癒的路，才會讓自己從這長久的形象束縛中釋放出來。
本週是孕期到目前心理最拉扯最煎熬的一週，所以本週的日記只想記錄心境。好的改變部份，包含自己開始主動想去連結幫助過去不熟或不認識的人，而且對於握在手中的客戶開始願意放出去給他人；再來則是對父親認知上的釐清──原來我是很崇拜他的，才會一直以來都要求他的認同，而非過去的認知我有多恨這個男人；再者就是行動面，我很清楚如果想要獲得相對應的結果，沒有實際付出行動是無法達成要去的目標的
