孕期諮詢

本週是孕期到目前心理最拉扯最煎熬的一週，所以本週的日記只想記錄心境。好的改變部份，包含自己開始主動想去連結幫助過去不熟或不認識的人…

這次的焦點來到了我對自我胖瘦的外在形象的執著，以致於到了懷孕期間吃東西會有罪惡感甚至摔體重機的狀況。蔡姐從對談中有抓出了一個關鍵事件──也就是我與妹妹之間從小的競爭關係，相當隱晦…

這週的紀錄不是在療程結束的當天，而是經過幾日的沈澱及體驗後的紀錄。
蔡姐告訴我，其實我對自己有太高的要求，希望快速的去達成成效，結果不如我的預期就會自我批判，覺得自己很糟糕很失敗，但其實最該感謝與認同的人就是自己。

今天從一早起床鼻子就開始嚴重過敏，鼻水流不停，在整個課程中也是持續無法停止；從懷孕出血停止過去每週慢跑有氧的習慣後，過敏就不停的發作，和蔡姐講了這個狀況，蔡姐提到我生命中有迫切想改變的動力一直想跑出來，讓我為生命做不一樣的選擇…

【團隊顧問服務過程分享】蔡姐說今天明顯感受到我這週與上週的感覺不一樣，這週比上週有生命力，我自己的察覺是本週的自己少了很多很多難過的感覺，多了一份沈靜…

從今年元旦第一天驗孕，自己在完全沒有準備好的情況下要當媽媽，雖然之前一直嘴巴說要去做人工受孕，但其實自己潛意識相當抗拒成為人母，因此在這一個月來自己身體不停發出抗拒的反應，一直問自己真的有辦法成為一個好媽媽嗎？我能給寶寶什麼呢？