產前按摩「暖身」促進順產、乳腺疏通~不怕產後塞奶!
產前按摩「暖身」促進順產、疏通乳腺~預防產後塞奶！
來到孕後期，大多數孕媽咪在產前倒數時刻，總是既期待又緊張。不知道您是否也正面臨此刻的複雜情緒呢？許多媽咪來到孕後期，開始有了孕婦按摩的習慣，因為隨著胎兒越長越大，身體出現了程度不一的不適症狀，如：肩頸痠痛、腰痠背痛、下肢水腫…等。而孕婦按摩，除了能放鬆緊繃的身體、減緩身體的疼痛外，其實還有其他意想不到的多多益處喔！
益處一：順產
產前按摩，有助於全身肌肉筋膜深層的放鬆，可協助自然產的媽咪生產時，相對比較沒那麼疼痛，在適合的時間用力，有助於順利生產！
益處二：預防塞奶
為什麼孕期產前的按摩，可以防止產後塞奶呢？因為乳汁的分泌除了與荷爾蒙(泌乳激素及催產素)有關之外，也與媽咪的飲食營養、消化吸收、身體代謝有關，而產前全身的按摩，能疏通全身的淋巴，將毒素排出體外，可提升消化及營養吸收能力，並促進血液循環將營養供給全身。
益處三：促進寶寶大腦神經元發展
孕期第９個月時，是胎兒大腦神經元樹突、軸突、突觸發展最快速的時候。這個時候，輕柔撫觸的肚皮按摩，有助於刺激胎兒的觸覺感官發展，促進腦部神經元發展連結，穩定情緒、快樂成長。
孕婦按摩－多多益處：
• 提升睡眠品質
• 預防抽筋、便祕、水腫、靜脈曲張
• 舒緩背、腰、臀、大腿的壓力，紓解肌肉疼痛及壓迫性恥骨疼痛、神經疼痛
• 有效預防妊娠紋路擴大及加深
• 舒緩坐骨神經痛、釋放關節壓力
• 促進血液循環，增加胎盤含氧量，提升身體免疫力